Stress är en del av livet och kan vara positivt om det görs på rätt sätt. Att ha för många järn i elden och att inte få den vilan kroppen behöver när den behöver det. Dan Hansson talar om hur man får stressen att vara en tillgång och en livskvalitet som ökar prestationerna.
Dan Hasson
Dan Hasson
Ingen förpliktelse
Skicka enkelt en förfrågan. Du får snabbt svar och exempel på pris och datum
Dan Hasson
Vill du höja din effektivitet och prestationsförmåga utan att bli stressad? Då är Dan Hasson rätt föreläsare för dig. Baserad på aktuell forskning talar han om stress och stresshantering på ett inspirerande sätt där han omvandlar avancerad vetenskap till lättförståelig information som kan användas i det vardagliga livet.
Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, förbättrad hälsa och högre prestationsförmåga. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar ett betydande problem för folkhälsan. Men ett snabbt tempo, många järn i elden och höga personliga krav är inte ohälsosamt i sig. Med effektiv stresshantering och tillräcklig vila stimuleras kroppens olika skyddssystem och kroppen och hjärnan stärks långsiktigt.
Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen på ett naturligt sätt. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Med små medel kan man förbättra sin sömn, öka sin energi och njuta mer av livet!
Dans föreläsningar
Dan ger under sina spännande föreläsningar både biologiska och psykologiska förklaringar till hur hjärnan fungerar och hur man kan låta det gå så långt att man blir sjuk av stress. Han visar på praktisk stresshantering och på vilka faktorer som skyddar mot stress och vilka som är mindre bra. Dan anpassar sina föreläsningar efter era behov och tar upp frågor som: Vad är stress och hur det påverkar oss? Hur yttrar sig stress i vardagen? Hur stressar man rätt och ökar sin livskvalitet? Hur hänger stress och sömn ihop? Förlänger ett gott skratt livet och är humor verkligen bra för hälsan? Vad har humor och stress gemensamt?
Dans erfarenheter
Dan Hasson är forskare och författare som doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet. Han har en docentur i folkhälsa från Karolinska Institutet och har varit anknuten forskare vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Idag arbetar han utöver forskningen som bedrivs vid Stiftelsen Stressmottagningen med sina företag Hasson Consulting Group AB och Interactive Health Group AB. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling ”eHealth awards”.
Ingen förpliktelse
Skicka enkelt en förfrågan. Du får snabbt svar och exempel på pris och datum
Relaterade föreläsare
Annika Dopping
Vi har alla upplevt hur det känns när jorden snurrar för fort och marken försvinner under våra fötter och det är vad Annika föreläser om, just att hanterar stressen, både inifrån som utifrån. Hon ger tips och givande anekdoter hur man hanterar jobbiga situationer. Läs mer härTina Thörner
Tina Thörner har verkligen levt ett händelsefullt liv, allt ifrån kidnappning, jobbat med folk från runt om jorden, och kartläsare i rally! Med hennes föreläsningar får ni med er hinkvis med energi och redskapen för hur man bemöter andra människor hur man vågar ge sig in med huvudet först i nys utmaningar. Läs mer härEric Thyrell
Om åhörarna går ifrån en föreläsning och känner att det var kul och att det var en upplevelse känner Eric Thyrell att han lyckats. Thyrell som föreläsare talar om ämnen som konflikthantering, förändring och kommunikation eller försäljning med hjärtat, och så mycket mer. Få massa nya insikter och hör hur han blandar allvar med humor. Läs mer här